Schlafstörung, alte Menschen


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Schlafstörung, alte Menschen

Die notw. Schlafdauer nimmt leicht ab. Durchschnittl. 6-7 Std., schwankt zw. 4-10 Std.; Schlafqualität ändert sich deutlich, Tiefschlafphasen verkürzt oder verschwinden, kurze Aufwachperioden (micro arousals) nehmen zu, tagsüber kurze Einschlafphasen

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